润心同行 双向赋能
平凉开放大学泾川学院赴问城中学开展师生同步心理健康讲座

呵护师生心灵，共筑温暖校园。为同步缓解教师职业倦怠、疏导中学生青春期情绪压力，全方位守护校园师生心理健康，4月13日，平凉开放大学泾川学院组织专业心理导师团队，赴问城中学同步开展两场专题心理健康讲座，精准面向教师、学生两大群体开展心理赋能，共计200余名师生参与此次活动。

教师专场由拥有丰富心理健康授课经验的专业心理咨询师、心灵成长教练李鹏老师主讲，本次讲座以教师群体的职业倦怠为主题，他系统阐释职业倦怠是长期压力引发的情绪、精神、身体三重疲惫，剖析过度追求成绩、偏离教育本质等根源，引导教师回归育人初心，并传授培养幸福能力、提升能量层级等实用方法，助力大家缓解疲惫、重拾职业价值与幸福感。

学生专场同步开讲，由擅长青少年情绪疏导与心理健康教育的家庭教育高级指导师、心理咨询师翟文婷老师主讲，她以“与情绪和解，为心灵松绑”为主题，通过轻松互动、通俗科普与实操技巧，带领同学们认识压力、接纳情绪，掌握“478呼吸法”、“情绪断舍离”等疏导方法，引导大家善待自我、阳光成长。

双向赋能，共筑心灵守护墙。整场讲座内容详实、形式丰富，既有教师专属的职业赋能，又有学生定制的情绪疏导，精准贴合不同群体的心理需求。现场师生认真聆听、积极互动，纷纷表示收获颇丰——教师们明确了倦怠破局路径，重拾了育人初心；同学们学会了情绪调节方法，卸下了心理包袱。

此次师生一体化心理健康讲座，是平凉开放大学泾川学院践行教育服务职能、关爱校园师生的重要举措。下一步，学院将持续搭建心理健康关爱平台，常态化开展精准化心理赋能活动，助力教师舒心育人、学生阳光成长，共同构建温暖有爱的教育生态，为师生心理健康筑牢坚实屏障！

撰稿：武瑞（泾川学院）

审稿：何文莉

供稿：社区教育中心