春日赋能 守护童心
平凉开放大学泾川学院心理健康导师赴太平学区开展心理健康讲座

为护航青少年身心健康，助力学生学会情绪管理、增强内在动力，4月13日，平凉开放大学泾川学院组织心理健康导师团，赴太平学区开展系列心理健康讲座，覆盖一至五年级共170余名学生，以趣味互动、专业科普结合的方式，为孩子们的心灵成长保驾护航。

讲座中，心理健康导师张淑仁带来“春日小树苗·情绪小成长”专题授课，课程紧密贴合低年级学生心理特点，氛围轻松活泼。张老师以“春天小侦探”破冰，引导孩子们寻找小草发芽、花儿开放、风儿暖暖、小鸟歌唱等春日信号，在观察自然的过程中，引出情绪成长的核心主题；随后通过“情绪小精灵”环节，结合“成长小激素”科普，让孩子们明白开心、温暖等好情绪是成长的养分，生气、委屈等坏情绪也属于成长的正常部分，帮助孩子建立正确的情绪认知，不再为负面情绪焦虑害羞。

针对情绪疏导，张老师用“小种子的情绪春天”小故事展开引导——小种子在泥土里克服恐惧孤单，吸收阳光雨水长成大树，教会孩子们直面成长中的负面情绪，主动学会释放与调节。现场开展“情绪气球游戏”，让孩子们画出坏情绪图案、吹走不开心、踩爆气球并丢弃碎片，在沉浸式体验中把烦恼“丢掉”，释放心理压力；最后通过静心冥想，引导孩子们想象自己从一颗小种子慢慢发芽、长成强壮大树，搭配“拥抱自己、拥抱伙伴”的赋能环节，喊出“我是勇敢小树苗”的集体口号，帮助孩子接纳自我、学会共情，筑牢心理成长基础。

同时，心理健康导师史玉霞同步带来“相信相信的力量”主题赋能讲座。以“手指变长”趣味游戏开启互动，用“大象与铁链”的经典案例打破孩子的自我设限，让大家理解“真正的限制源于内心的信念”；通过马步蹲守、正向鼓励互动，见证孩子在坚持中突破潜能；带领孩子完成“三步借力”训练，通过“我行我行，一定行”“我值得拥有”等励志口号强化信念，搭配“大笑一分钟”放松环节，帮助孩子释放压力、唤醒自信，以阳光心态迎接成长挑战。

两场讲座精准适配不同学段学生需求，既有低年级孩子易懂的情绪科普与趣味互动，也为高学段学生搭建自信成长的心理桥梁。现场师生积极参与、热情高涨，孩子们在活动中学会接纳情绪、管理情绪，也进一步坚定了成长的信心。

此次平凉开放大学泾川学院心理健康导师赴太平学区开展的心理健康讲座，是学院践行教育服务职能、关爱青少年心理健康的重要实践。下一步，学院将持续开展精准化、常态化的心理赋能活动，陪伴每一位学子向阳生长、自信前行，为学生心理健康筑牢坚实屏障。

撰稿：武瑞（泾川学院）

审稿：何文莉

供稿：社区教育中心